邀请大家读父母规160天，每天读一遍，读后发：已读父母规，百日行动第×天！

知道不等于做到，重复100天，内化于心。

父母规:

1）从此刻起：我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责、埋怨孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，影响孩子的心情。

2）从此刻起:我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；

3）从此刻起:我要多聆听孩子的心声，而不是急于评断孩子。因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）从此刻起:我要无条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子；因为我知道那是我的自私和自我。

5）从此刻起:我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下的指使孩子。因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）从此刻起:我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起:我要控制自己的情绪，和孩子一起安静平和的享受好每一个当下。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起:我要积极主动的处理好与爱人的关系，

创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起:我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起:我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧；

11）从此刻起:要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源。

12）从此刻起:我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）