2023年11月1日农历九月十七日星期三晴朗.

我们要表达自己的情绪,而不是带着情绪表达,无论是前半句还是后半句,践行都不是简单的事情,但是再难也要尝试,再大的不容易也要去克服，因为难走的路是上坡路

昨天晚上本来要和老公聊一聊，可是又在他一句句的"我不就是说了你炒的菜没放盐,你还用那样吗?我不就是...."重复的语句和十年来的每一次"解决"问题的方式那样类似,不反思、不坦诚、不面对的态度让这次的交谈很快结束......是像之前一样继续生气,继续假装平静的过日子?问题不面对终归还是问题,即便过去了也会是一根隐隐的刺要面对！

问问自己的心是出于什么样的心？是出于为了家庭更和谐，夫妻书关系向前一步的心！想明白这些便向前一步,内心平静的给老公发微信，把自己的心理中感受发给他。一整天,我的心都在事上,终于期待没有落空晚上我们教研到快7点,老公等着我们回家去到公婆住处(公公上班的地方),全程等待很耐心,在路上我也感受到他今天的改变，快到地方老公让我买箱啤酒,很温和的说便宜点的就好。我下车去买了一箱好的，家里人更应该喝好点的。一点一滴都是关怀的体现，你不吼，我不气，细节中才是真实的爱，细节才是家庭成败的关键！

总之,这次没有放弃推动夫妻关系向前一步,勇于表达情绪也得到较好回应。一世夫妻不仅相偎相依，茶米油盐的过日子，更要成为更好的自己,向前一步向优质关系靠拢！