2023年10月28日，周六天气晴

今日日常：去陪爷爷打针，玩医药箱，掉了第一颗小牙，晒萝卜干

今天你要陪爷爷去打针，考虑到医院有疾病的传染风险，建议你别去，但你是爱心溢于言表，非要去。又考虑到刘安娜在医院里住着，却抵抗力也很强，就让你去了。说是陪爷爷，禁不住又跑去找刘安娜玩了一上午，回家之后开心情溢于言表！

中午回家，你顾不上吃饭，忙着晒萝卜干，说是好喂小兔子。还没等干呢，你吃了一些，喂给小兔子们吃了些。又找出药箱拿着听诊器给妈妈听心跳，还给妈妈挂上吊瓶……

下午妈妈忽然发现前几天晃动的小牙里面已经有小牙冒出来了，还担心影响小牙生长，考虑要不要让医生看看拔了去。你自己去三动两动的，一会弄下来了。

你因为白天玩累了，晚上早早的睡了。妈妈进直播间读《论语》。“书读百遍，其义自见”一遍有一遍的收获。陈校长总是关心着大家，特意邀请了夏老师让大家放松舒服一下。在夏老师的引导下，大家进入一种非常放松的状态，感觉浑身舒畅……感悟好的蓝天老师和耀红老师还达到了睡眠状态。这充分说明人的精神状态决定了人身体的舒适度。

现在高节奏的生活情况下，很多人无法进入良好睡眠，只有好好学习，保持内心丰盈，自身能量充足，多运，通透些，学会好好爱自己并全然接受自己的现状，才能拥有健康的身体和良好的睡眠！

感谢陈校，感谢夏老师为大家带来了舒畅的体验，并教会大家好好爱自己。