2023年 11月3日 星期五 晴 259

昨天下午我去拔了牙，刚回来，接到若涵老师的电话，若涵头疼，有点发烧，我把她接回吃了药跟她睡了一觉，到晚上她睡不着了，到10点半的时候她还没有睡意，我麻药过后也疼的睡不着了，就跟她练习拼音韵母表，背出来再说出来是哪两个字母组合，练习了两遍不错，错了一两个，给与纠正就记住了。

晚上太晚睡，早上起床成了大问题，6点55吆喝起来了，就开始收拾，但是有点拖拉，我有点上火，起的晚不是要快点么？还慢悠悠的，唉，今天自己走肯定迟到了，在七点二十多了的时候我送她们去学校，刚到学校，若涵说书包忘记带，我的火直接燃烧了，直接一顿情绪输出，让老大先去学校，又拉着老二回家拿书包再送来去，我也到点上班了。

最近的情绪管控真心的有点不好，各方面原因，总感觉焦虑烦躁，跟爆仗一样，冷静下来想想多大点事，至于么？大早上对她输出一通，她在学校会不会受影响，唉，需要冷静沉淀消化自己的负面情绪。