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2023年11月2日，农历九月十九，星期四，天气晴
我们十家链心共读一本书，《遇见未知的自己》今晚孙老师给我们抛出的问题是：你有哪些负面情绪困扰着你？
当我遇到事情的时候，我焦躁不安，手忙脚乱，不知该怎么办？通过学习我的认知和思维方式发生了改变，自然而然我的行为也跟上了前进的步伐。现在的我依然有负面情绪，水来土掩，兵来将挡，当事情来到我身边的时候，我的心态平和了，情绪稳定了，我学会了接纳所发生的事情，悦纳自我，快乐生活，学会了转念，一念天堂，一念地狱，所有的事都不是事。
比如我儿子成绩一直是班里的前十名，从上初中以来，他一直在15名左右徘徊，我埋怨他，我感到都是他的原因，我觉得脸上没有光，但是现在我的想法改变了，我要走进他的心里，和他做朋友，接纳他的喜怒哀乐，陪伴他共同成长，觉得每天都过得特别充实而又有意义。
