自律才能自由

妤妈妈为了控制餐后血糖，除了每餐控制食量，降低碳水化合物和糖分的摄入，还有一件事就是晚餐后、睡前做孕妇操。

相比妤宝宝的舞蹈动作，孕妇操没什么难度，动作强度也适中，这也因此吸引了妤宝宝的加入。

昨天晚上，因为外面下雨，吃完美味的火锅后，有点撑，不能下楼散步了。妤妈妈选择开始做孕妇操，妤爸爸去洗澡，妤奶奶回到自己卧室休息，只有妤宝宝陪妈妈一起。

妈妈问：让你练舞蹈你都不练，咋愿意每天陪我做孕妇操呀？

妤宝宝：因为我也不想高血糖，那样我就不能喝奶茶、吃冰激凌了！

妤妈妈：对呀，自律才能自由！你看奶奶，现在不锻炼，什么美味的甜食也不能吃，是不是？

妤宝宝赞同到：我要经常锻炼身体，身体健康才能做好多喜欢的事情！

突然感慨，想让孩子成为什么样的人，自己先要以身作则……