做情绪的主人

下午放学回家的路上要经过一些单元门口，经常会看到一位男士来着车窗吸烟，或者是一位女士在楼下低着头看会手机。我不禁思考，到了家门口却不进家门，这是为什么呢？周末去听了一个讲座，或许找到答案啦。应该是在平复情绪吧，释放负面情绪，调整自己，回归家庭。当开门的那一刻，看到孩子在咿咿呀呀也不会火气上窜啦，到进入书房看到在扣橡皮的孩子，应该不会擦枪走火啦。

我们能看到的情绪也许只是冰山一角，当看到孩子玩手机时，当看到满地的绘本时，情绪爆发的突破口出现啦。有时孩子真的很无辜，当你心情愉悦时，他是一个宝宝天使，当你心情沉重时，他就变成了你的出气筒。所以我们还得做情绪的主人，控制好自己的情绪，找到合适的当时宣泄自己的情绪。不要让情绪控制了我们，就事论事，少抱怨，多期许，尊重内心真正的需求！