今天老公回家后就帮忙做饭 一直很好，还给我买甘蔗，我回来也是又夸又抱的。但是等到吃完饭后，我和儿子聊天说他看的电影时，老公就回屋了，让我感觉他根本不想参与我们的对话，所以我很不高兴，我说“儿子给咱讲电影呢，你为啥不听，你咋老是这样不积极呢？”老公解释说“你听就行了嘛”我一听就气不打一处来，随即就继续去听儿子讲故事。

本来刚刚还很生气，但是现在当我想起张老师说要记录下来自己每天的“流水账”时，我开始觉察了，首先老公今天可能还是累了，上一天班了，回来就做饭，想躺在床上好好舒展一下，其次就是老公可能真的对孩子讲的这个事情不感兴趣，坐着硬听人孩子觉察到了自己的不情愿还不如不来参与，最后就是即使爸爸真的没做好，我那样说话的方式也不对，我是不是应该说“亲爱的老公，我知道你今天上了一天班很辛苦了，感谢你为我们家做的一切，今晚我来刷碗，你坐这儿听听咱儿子这个电影解说，我再给你捏捏肩，好好享受一下”我想这样说话谁都爱听/::>