2023年12月5日 星期二 晴

亲子日记第（2146）天

李攀+7.6李可心妈妈

《父母规》诵读第1149天

        七年级的第一周住校，转眼今天就是周二了，早上起来时自己心里还嘀咕了一下：第二天六点起床。哈哈，没有了送孩子上学的压力，起床都感觉是运动的尊重了。走圈不会给我带来多少多少的成功，但是确实改善了我的睡眠。坚持下去呗，身体要健康，好的睡眠是必不可少的。

        起床后快马加鞭的一顿忙活，可能是因为做蛋炒饭我需要在锅边伺候着吧，不然为什么我起来就保持紧张的状态，早点赶到体育广场的想法却没有实现呢[捂脸]哈哈，不过幸好有浩亮妈妈在那等着我，我在家捣鼓完了迅速赶过去就好了。

        这周的温度比较高，虽然已经是冬天，但是最高温度依然能够达到十五度左右！我来到广场时又到六点五十五了，浩亮妈妈在走了六圈的情况下，都开始出汗了！赶紧加入进去，开启今天的走圈运动。

       两个人一边走一边聊天，说着孩子们在学校吃饭的情况，听着剩下后又喊未办理在校吃饭的孩子去吃饭的情况，感觉孩子们一定都吃的饱饱的了！吃饱喝足不想家[偷笑]安心学习安心融入学校大家庭吧。今天温度挺高的，我走了不几圈就感觉热了，不过说到天气，我们可能也就是最近能够舒坦些了，因为查看天气预报时，我们都能看到十几号时，温度会骤然下降到零下十九度！虽然还有十天才到那个温度，但是看了看就已经快吓趴下了[捂脸]身为一个农村的孩子，我明白冬天冷一点更适合农作物的成长，但是看着那个超出我想象的温度，还是不那么希望经历！还跟浩亮妈妈说呢：如果那一周真的到了这个温度，咱早上就不来走圈了！相比较锻炼，我想偶尔的这种超低温天气，我们还是避避寒确保不被冻着、不感冒更好一些。而且也希望其他运动爱好者，假如有那种超低温天气，也在家猫几天吧，肯定是正常上下班啊，但是就不要长时间坚持户外运动了！身体健康是爱自己爱家庭的根本。

       在养教有方的公众号上，今天发布了这么一段文字： 随着信息技术、尤其是人工智能的发展，人类对大脑的研究开始进入一个全新的时期，并取得了一系列意义非凡的成果。脑科学的研究最为关键的领域还在于塑造人脑本身，而教育的实质其实就是在发展和建构我们的大脑。

今天，现代化的教育已经无法脱离对脑科学的研究。任何一种学习能力的培养、学习品质的提升；任何一项知识的获取、合作的建立、行为的变化、情绪的调节；以及注意力、记忆力、思维力、反应力和自控力的养成都与脑科学密不可分，其背后都是对大脑的深层认识与科学塑造。

父母要保持耐心

为孩子提供开放式大脑的体验

全球知名脑科学家、美国哈佛大学医学博士丹尼尔•西格尔丹尼尔•西格尔曾经在一次演讲时，跟现场观众做了一个互动练习：

首先，请观众们闭上眼睛，严肃地在心里默念七遍“不”；然后，休息两分钟，继续闭着眼睛，温柔地在心里默念七遍“是”；在这个过程中，让观众去察觉身体和情绪的变化：反复听到“不”时，压抑、紧张、抗拒的感觉充斥心头；反复听到“是”时，开放、平静、放松的感觉明显占据主导。 

两个不同的词，两种不同的语气，带来了两种不同的情绪状态，这是开放式大脑和防御式大脑的典型反应。

西格尔在《如何让孩子自觉又主动》这本书中重点诠释了两种大脑的区别：

防御式大脑表现为：恐惧、刻板、封闭，无法应对冲突；焦虑、固执，抗拒新事物；严格遵守传统规则，希望维持现状；缺乏独立思考能力，和学习探索的内驱力。

开放式大脑表现为：灵活、坚韧，更愿意尝试新事物，不怕犯错；善于接纳新事物，主动参与人际交往；敢于充分地做自己，激发自己的潜能；学习更自觉、主动、有规划。

为了帮助大家更好地理解这个概念，西格尔在书里用“楼上”和“楼下”打了个形象生动的比喻——

“楼下”即“下层脑”，代表“防御式大脑”。它位于大脑中较低的位置，负责较原始、较低层的脑区活动，会导致我们做出本能、低等的反应，如情绪波动、本能抗拒。防御式大脑在面对威胁和攻击时，时常处于原始状态：战斗、逃跑或者僵住。所以充满焦虑、担心犯错和麻烦，因此抗拒尝试新事物，宁可固步自封。这会使人容易困在自己制造的情绪里，畏手畏脚，无法直面困难。

“楼上”即“上层脑”，代表开放式大脑。它由大脑皮层构成，像个半圆屋顶笼罩在下层脑上。这个脑区就像交通枢纽，连接各个脑区，负责执行功能负责的认知活动，如高级思维、好奇心、洞察力、同理心和问题解决能力等等。只有上层脑运作起来，我们才能进行多角度的思考，开放性地寻找解决问题的方式。值得关注的是，我们每个人出生就自带“楼下”的下层脑，具备基础的本能反应。但“楼上”的上层脑却是在成长过程中逐步完善的，需要经由后天的不断“装修”。

       学习有方法，做父母也有门道，我们惟有不断的学习，不断的让自己顺应当下的时代发展，才不至于被孩子给“丢”了[偷笑]长时间陪伴孩子的过程中，我们都能够发现，可能被我们各种看不顺眼的孩子，经常能够做出让我们惊叹的做法，不管是任何事吧，有时候我们的按部就班真的不是最好的选择，貌似这个社会更喜欢一代代年轻人的出其不意！逐渐发展的社会，日益成熟的孩子，怎么想我们这些熟悉了生活规律的父母都要紧走几步，才能跟得上这一个个变化了。多学习没坏处，多学点能更好的处理亲子关系，能更好的让自己走出偶然出现的迷茫，加油一块学习呗。

       睡前思考：有这样一个穷小子，出生草根，学历平平，从小贫病交加。

硬是白手起家，一路逆袭，把一副烂牌生生打出了王炸。

不仅创立了2家世界500强企业，还在78岁时力挽狂澜拯救日航，创下一个又一个的商业奇迹。

他就是“日本经营之神”——稻盛和夫。

纵观稻盛和夫传奇的一生，你会发现，他的成长始于三次决定性的觉醒。

01第一次觉醒：从固定型思维到成长型思维。

稻盛和夫刚毕业时，曾入职一家濒临破产的陶瓷生产企业。

企业的领导经常唉声叹气，把“我真倒霉啊”挂在嘴边。

产品不合格被客户退回来，他怪客户要求太高；新型材料研发失败，他说研发太难。

其他同事也是跟着一边抱怨，一边混日子。

稻盛和夫深受其影响，写信向家里人大倒苦水。

却被哥哥一顿痛骂：“一个只顾抱怨的人，会有什么出息？”

这句话一下子敲醒了稻盛和夫，他不再跟着同事一起发牢骚。

而是带着锅碗瓢盆住进了实验室，昼夜不分全身心地投入研究工作。

在历经数百次的失败后，奇迹发生了，他成功研制出了新型材料。

一时间，客户纷纷抢着下订单。

就这样，他不仅拯救了岌岌可危的企业，人生也进入了良性循环。

斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克将人的思维模式分为两种：固定型思维和成长型思维。

固定型思维的人，一遇到挫折，就畏首畏尾，止步不前；

而拥有成长型思维的人，心态积极，遇到问题能反躬自省，永不言弃。

从固定型思维到成长型思维，是人生的第一次觉醒，也是心态上的跃迁。

著名报人金惟纯先生，曾在早年间一手创办了《商业周刊》。

刚办了一年，报社就深陷经营危机。

公司耗费大量的人力财力，出版的刊物发行量低得可怜，导致入不敷出。

那段时间，报社内部怨声载道。

有人觉得是政策不好，有人则认为读者素质太低，只喜欢读肤浅的东西……

在一片抱怨声中，金惟纯却在不断反省自己，每天思考着如何改变现状。

他不停地向前辈取经，学习经验。

同时还聘请大量优秀编辑，不断改进风格，在保持内容深度的同时，让文章兼具可读性。

在他的努力下，报社起死回生，后来还成为台湾第一大杂志。

一个人想要持续精进，就要学会调整自己的思维模式。

跳出“固定型思维”，用“成长型思维”激励自己。

把“我不行”变成“我尽力”，把“我不会”变成“我可以学”。

当你敢于挑战，不断发掘自己的潜在力量，就会愈挫愈勇，快速实现蜕变。

02第二次觉醒：从利己思维到利他思维。

稻盛和夫27岁前一直是霉运当头。

然而就在他悟到“宇宙的本质就是利他”之后，命运的齿轮开始转动。

1973年，全球爆发了第一次石油危机，很多日本企业都无奈裁员以求自保。

稻盛和夫所创的京瓷公司也受到了波及，订单锐减至十分之一。

可稻盛和夫却坚决表示，自己不会因此解雇任何一名员工，包括钟点工。

“用员工时就把他们找来，没有利用价值的时候，就把他们赶到街上，这是我们应该做的事吗？”

那段时间，他让十分之一的人继续工作，剩下的人就学习或打扫卫生，但工资还是照发。

员工们也被稻盛和夫的仁义感动，纷纷为公司建言献策，帮公司度过危机。

后来京瓷公司不仅成功渡过难关，还脱颖而出，成长为世界五百强。

偶然的成功看运气，必然的成功看格局。

从利己思维到利他思维，是人生的第二次觉醒，也是格局的改变。

不管是工作还是生活，当你站在别人的立场，积极给予别人帮助和理解，自己也会好过很多。

你愿意为别人撑伞遮雨，别人才愿意为你铺路架桥。

就像稻盛和夫说的：人只要抱利他之心，行利他之事，命运自然就会好转。

凡事顾全别人，其实也是在成全自己。

当你懂得推己及人，开始站在他人的立场考虑问题，你的格局就会越来越宽广，人生也会越来越顺遂。

03第三次觉醒：从囚徒思维到变通思维。

《理想国》中讲过这样一个故事：

许多囚徒被关在山洞里，定睛看着墙上的幻影。

这些幻影是人为制造的，可是囚徒们却把它当成世界的真实面目，沉浸其中。

直到有一天，一个囚徒逃离出了洞穴，发现了外面真实的世界，连忙回去告诉同伴。

可同伴们却压根不信，还视他为叛徒，无情地把他杀害了。

其实困住囚犯的从来不是山洞，而是脑海中那道无形的囚笼。

生活中很多人之所以遇到问题停滞不前、走进死胡同，就是因为思维固化，陷入这种“囚徒思维”。

但往往事情没有你想象得那么糟糕，主动推翻眼前的高墙，你会发现危机之中，也藏着转机。

20世纪60年代，京瓷的竞争者越来越多，利润不断下降，公司面临着停滞危机。

员工们一心想着多跑市场，争夺现有的订单以提升业绩，可却收效甚微。

在危急关头，稻盛和夫做出了一项大胆的决策。

他专门挑那些其他公司接不了的订单来做，甚至还会主动向客户提出产品预想。

客户往往会很心动，立马拍板签合同。

可实际上，以当时京瓷的技术，根本无法做出这样的产品。

面对员工们的不解，稻盛和夫解释说：“别的公司只接现有技术能做的，那我们就接不能做的。既然技术不够，那我们就反过来，用订单逼着我们研究新技术。”

在巨大压力下，京瓷的研发团队不断向新产品、向未知的领域发起挑战，攻克了一个个技术难关。

没过几年，京瓷便重新跻身行业头部。

哲学家叔本华说：世界上最大的监狱，是人的思维意识。

当你遭遇瓶颈、走到死胡同时，试着提醒自己：山不过来我过去，此路不通换条路。

让自己从囚徒思维进阶到变通思维，是人生的第三次觉醒，也是思维的升级。人生就是一个不断觉醒和重塑的过程。

觉醒的程度不同，达到的境界就不同，人生走向也会大不相同。

想要让自己实现蜕变，一定要及早敲醒自己，从心态、格局、思维上进行转变。

你的每一次觉醒，都会帮你链接到更广阔的天地，让你的人生抵达更高的台阶。

日记末尾跟孩子们说一句：“妈妈爱你们！”