2023年12月7日 星期四 晴

升入初中以来，紧张的中学生活，让小余感到压力陡增。孩子有时会抱怨老师布置的作业太多，每天感觉很累，不知道如何更好地调节这种常态，情绪也随之动荡不稳。不能说哪种情绪的他更真实——烦躁有时，高兴有时；沮丧有时，兴奋有时：其实这些都是青春期的真实写照。

今天放学回家后，孩子看起来情绪有些低落，一句话也没说。 洗完手准备吃晚饭时，我问他今天回家晚了十分钟，有什么事情耽搁了。小余喃喃地说了一句：“和刘同学聊了会儿天。”“天天见面还有聊不完的话，你们俩大男孩说啥悄悄话了？”我有意逗小余。小余浅笑一下，略施幽默地说：“我们在那个闲置的工商银行门前聊的，人家不知道的，还以为我们要‘打劫’银行。”我被小余这突如其来的笑话逗乐了。一阵欢笑过后，小余才开始进入正题，失望地说在拔河比赛4进2的决赛中，他们班输给了对手，实在晦气，接着又让我看看他开始发红发肿的手掌。看着孩子红肿的手掌，想到他这几天连续进行拔河比赛，确实不易。我也反思自己光顾着给孩子打气加油，忘了提醒孩子注意运动前后的保护措施，大意了，此时心里感到挺愧疚的。我提议用冰袋给手掌敷一敷，避免红肿加重。小余欣然接受此疗法，还说想听一会儿钢琴曲放松一下。看着孩子暂时忘却疼痛，努力寻找慰籍的样子，我也尝试开导孩子：比赛重在参与，输赢不重要，重要的是我们在这个过程中的体验和收获。《老人与海》中老人最后虽然只是拖回一副鱼骨头，但是我们却看到了老人身上永不服输的精神和积极乐观的人生态度。小余如释重负的点点头，脸上有了自信的光彩。

饭后写作业时，大概是手掌的肿胀，加上胳膊的酸疼，孩子烦躁苦闷的情绪又上来了。只见小余把电话手表交到我跟前，努力调节此刻心中时起时伏的烦躁，放低音量说："妈妈，我想关上门写作业，我想清静一会儿。电话手表给您，我不会干别的事情，就是想一个人在房间里安静地写作业。”听完孩子发自内心的话语，我有些犹豫了：家里就我和孩子两人，周围也挺安静，关不关门似乎跟‘安静’没有什么关系…但转念一想，孩子口中的‘安静’应该是想让自己独处。记得绘本《杰瑞的冷静太空》里面提到的积极暂停角，孩子此时或许需要的正是他的‘冷静太空’，一个能够冷静下来的空间。想到这儿，我同意了小余的这一做法。孩子转身关上房门，隔着这一扇门，我并不感到孩子与我疏远了。相反，我相信孩子像我们大人一样，也在学习如何正确认识情绪、接纳情绪、并试图合理宣泄情绪和反思情绪。我应该支持孩子，接纳孩子。当孩子写完作业，打开房门出来的那一刻，我发现孩子没了先前的烦躁，多了一份平静与释然。

这一扇门，没有阻隔我们的各自成长。门内的孩子在努力学习情绪管理，门外的妈妈在用心反思青春期孩子的教育方法。

（小余妈妈的日记176）