拒绝内耗

2023年12月19日星期二日记642篇

精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。

言未出，结局已演千百遍。

身未动，心中已过万重山。

行未果，假象苦难愁不展。

事已毕，过往仍在脑中演。

要及时给认为自己“肯定不行”的内耗思维按下刹车键。不要去考虑能做什么、不能做什么，做你当下力所能及能做的就够了。毕竟，任何事究竟是否能完成，必须等真正去做了才知道。

有成功，便有失败。面对失败我们要做的不是一味逃避，而是尽可能地提前做好准备，想好应对措施。将失败的风险和后果控制在最小范围内，尽自己的最大所能，不留遗憾就好。

这个世界上从来都不存在100%的缺点或优点。如果转换视角，这些缺点就有可能成为优势哦。我们每个人都有自己最独特的那个方面，不要把它们视为缺点，而是要学会看到它们的另一面，也看到自己的另一面。