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2023年12月23日 晴 100篇
说起山药大家都知道哈，营养价值特别高，白色是入肺的，归肺经，还有就是山药有健脾的功效，特别是小孩老人多吃一点对身体好，山药有扶正固本的功效，特别是感冒快好的时候，吃点山药扶正气，也就是说恢复元气快。
山药营养高，但是大多小孩都不喜欢吃，变着法吃，山药洗净蒸熟，把皮去掉，放在和面机里，适当的面粉，(做面条加鸡蛋)再加些酵母粉，和在一起，(如果山药多不加水)就揉成面团了发好，做成蒸包、煎包，油饼、面皮等都行，
用的这种方法发，把山药换成地瓜也行，甜甜的口感比山药还好吃。今天我用山药和面做的手擀面，砸点大蒜泥，宝贝很喜欢吃！
