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2023年12月23日 星期六 晴
这几天冷，我早上没有出去锻炼，早起习惯了一到五点多点就醒了，醒了也不能再睡懒觉了，赶紧起来跟着抖音直播做健身操的做操，怕影响别的人睡觉，我把音量调到最小，跟着直播做运动。不一会就开始微微出汗，做的6点半左右，开始做早饭。
坚持天天运动，可以强身健体。
