12月25日星期一

《修复玻璃心》这本书的书名中虽然用了“修复”二字，但是这本书的宗旨却是告诉我们玻璃心并不是一件坏事，实际上，这本书的英文名字翻译过来，叫作“高敏感人士生存法则”，从本书的内容来看，这个名字更为合适一些。所谓的玻璃心，在书中其实有一个专门的称呼，叫作高敏感人士（这一词最早是由心理学家伊莲·艾隆于1996年在著作《高敏感人士》中创造），其特征就是他们对生活当中的各种外在刺激的反应比其他人更强烈一点。从这一点来看，这只是某种类型的人都一些特质，算不上问题，所以就谈不上“修复”，只需要与它和谐相处，然后让自己生活得更加幸福。如果能够善用自己的高敏感特质，我们甚至还能够创造出更多的价值。因为这是一种天赋，跟其他人不一样，高敏感人士占到整个人口的15%～20%，也就是五分之一左右的人可能会是高敏感人士。所以从这个角度分析，我对“高敏感人士”这个解读更容易接受。因为一说到“玻璃心”，就容易联想到“矫情”“作”等不好的评价。

既然 “高敏感”是一种天赋，那么就有它的优势或者好处，其中包括：道德感强、更有良知，能更好地欣赏美、艺术和音乐。此外，因为拥有敏感的味蕾，我们都是美食家。因为拥有敏锐的嗅觉，我们能更好地享受自然界的芬芳，比如花香。我们因为拥有直觉，更容易感受到深层次的精神体验。相比非敏感人士，我们更能及时发现潜在的危险，如感觉到有蜱虫在皮肤上爬。我们关注动物的人道待遇，更友善，更具同情心和理解力，我们对生活充满热情，如果能克服过度刺激的问题，我们就会比非高敏感人士更能深切地感受到爱和快乐。所以我们要看到高敏感的好处，它让我们的感受力变得更强。那我们要做的事就是学会接受自己的高敏感特质，不强迫自己模仿他人的行为模式，学会接受自己的与众不同，高敏感是上天赐予我们的天赋，每个人都有属于自己的独一无二的天赋，所以无需羡慕别人，无需去和别人比较，因为我们的“天赋”或许是别人艳羡的，而我们自己却不知道。活好自己，活在当下。