亲子日记286 营养均衡

2023年12月31日星期日晴

转瞬到了2023年的最后一天，晨起，依依说饿了。然后她在床上看书，我起床做早饭。早饭做了紫菜虾皮馄炖汤，顺便卧了两个荷包蛋，因为依依不大喜欢吃黄瓜，但是如果做汤时把黄瓜切成细丝她还是喜欢的，于是又放了些黄瓜丝，葱花，不长时间，一碗热气腾腾，香味满溢的馄炖就做好了，叫依依起床吃饭，依依看到问妈妈，怎么不是我喜欢的方便面呢？我和她解释我们不能老吃方便面，没有营养，还容易把胃吃坏，其实做方便面比馄炖还简单，但是我们要注意营养均衡，再好吃的东西也不能老吃，不然身体很容易缺失这样或那样的营养，你说对不对？依依说是很有道理。凑到桌前，吃了一口馄炖，说妈妈，这个也很美味呢！

关于吃食，孩子有时会很偏爱一种食物，这时需要我们家长适时的帮她们控制一下，尽量营养均衡！