自我管理似乎是近年来特别热门的话题。无论是学生还是成年人，似乎都会提到自律这个词。在学习、运动和习惯养成的过程中，良好的自我管理能力对我们都很有帮助。自我管理强调的是我们自身在活动中的作用，所以家长们在培养孩子这项能力的时候，一定要多给孩子积极的反馈，肯定他们自己所做的努力，哪怕有些失败，也要鼓励他们坚持下去，这样才有可能激发孩子们内部的动力。

我们可以引导孩子在假期中做以下几件事，来提升自我管理能力：

一是确定具体的学习计划和目标。很多孩子对于制定计划的态度比较消极，认为自己就算定好了也完不成，没有成就感。这时家长可以引导孩子做更具体的分解。既要给自己设定大目标，也要有明确可操作的小目标。比如，我想在假期里提高英语，这就是一个笼统的目标，我们还是不知道应该做些什么。而如果改成：我的英语阅读理解得分不高，假期中每天阅读一篇英语短文，积累阅读量。这样的目标就非常具体有量化，而且可操作可调整。孩子们按照这样的计划就很容易看到自己的收获，产生成就感。

二是营造专注的环境。在孩子们进行学习这类需要专注的任务时，家长们可以引导他们先整理好自己所处的环境，保持干净整洁，减少干扰，整理的过程也是一种自我管理。如果孩子们能在做家务时学会如何保持条理，他们也能将这种能力迁移到其他生活中。

三是改变奖励的方式。很多家长会给孩子们提供外部奖励，比如考到多少分就给你买什么样的东西，做到什么样的事情就满足你的某一个要求。短期内这样的外部奖励可以让孩子们努力奋斗。但是长期而言，孩子们的内部动力得不到激发，外部的奖励慢慢的就会失去吸引力，不再那么吸引人，孩子们可能就不再努力了。因此，家长要引导孩子，今天取得的成绩是你自己努力得到的，无论成功还是失败，你都从中获得了收获，这是最重要的，让孩子把成就归结于自己的努力。在假期中，可以更关注孩子们取得的一些小小的进步，比如练字时能够做到专注不分心、坚持背完了20个新单词、定期整理好自己的房间。奖励的方式也可以丰富多样，可以是奖励自己吃一顿大餐、吃一支冰淇淋、和父母一起看电影、和小伙伴一起玩耍等等。

当我们和孩子谈论自我管理时，不是指责他们做得有多不好，而是要让他们看到只要用对了方法，每个人都能做到。