焦点教育生活随笔坚持分享第966天，2.2。

武际金校长从三个方面给家长普及了有效的“超车”经验。

1.“弯道超车”超什么？

2.融洽亲子关系的假期优化方案

3.提升孩子假期自我管理能力的途径与方法。

假期里很多孩子可能想好好玩一玩，好好放松一下，家长可能比孩子更焦虑，想让孩子开学以后成绩超过同龄人，自己脸上有光，不少家长可能为了缓解自己的焦虑，会逼着孩子上各种辅导班提升学习成绩。

扪心自问，我们下班了回到家，和上班会一样吗？

家长最怕的可能就是假期里孩子沉迷手机的问题，孩子从现实中得不到的需求，可以在虚拟世界当中找到。

孩子沉迷手机游戏的根源，可能是亲密感，安全感，归属感，价值感，成就感不足。怎样在假期当中提高孩子的归属感，价值和成就感，这是家长要思考的问题。

预防孩子沉迷手机游戏的四步法：建立关系—商定契约—收放有节—肯定鼓励。关于手机的应用是双刃剑，希望家长合理看待手机问题，不激发亲子矛盾。

想让孩子假期弯道超车，最好的方法就是养成好习惯。养成好习惯，往人生银行里存款，一生有取之不尽的利息；养成坏习惯，在人生银行里贷款，一生有还不完的利息。

苏霍姆林斯基说：“当孩子学习困难时，不要靠补课，也不要靠没完没了的拉一把，而要靠阅读、阅读、再阅读。”这一段话给了我很深的启发和反思，我们家长往往是让孩子多做几张卷子，多找老师辅导功课才能提高成绩，可能是我们的认知误区导致陷入了恶性循环。父母改变认知，改变孩子命运，我们要更新自己的认知系统，突破认知障碍。

武际金校长用很多家长写日记的例子，讲述了亲子共读共写的重要性，就是培养孩子的学习习惯、读书习惯。

通过读书、陪伴孩子一起写日记，提升认知，提升品味，扩大胸怀，诚意、正心、修身齐家。

通过写亲子日记，可以让你从“旧我”变成“新我”，可以释放、舒缓情绪，可以三省吾身，可以陪伴孩子走过成长关键期，可以调整、改善家庭生态，可以给家族留下“精神遗产”……我变了，一切都会变…

“亲子日记”的价值不在于写作水平有多高，文子有多少，而是一种坚持的精神，有效的身教，它的形式远远大于内容，写什么不重要，重要的是陪伴孩子一起成长，我们坚信：书写千篇篇，其义自见。

腹有诗书气自华，阅读有三个层次：爱读书，读好书，善读书，让阅读成为一种生活方式。

2022年4月23日，首届全民阅读大会在北京开幕，习主席说：真正把读书当作一种生活态度，一种工作责任，一种精神追求，一种境界，希望孩子们养成阅读习惯，快乐阅读，健康成长，希望全社会参与到阅读中去，形成爱读书，读好书，善读书的浓厚氛围。

读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

—歌德

最好的家庭教育是父母关系和谐恩爱，活出良好的生命状态，活出幸福的自己，陪伴孩子一起向内探索，向上向善成长 。父母要把自己定位成内心充满智慧、力量和爱的人，自给自足、扎根在自己脚下，如同一棵枝繁叶茂的大树 ……