2024.2.2晴转阴，星期五

        虽然很不愿意承认，但我也必须承认，有些懒散的我确实在潜移默化的影响了孩子。昨天听完武校的课我一直在反思当中：

        首先就是自己的习惯的养成，虽然每天早起，但是办事效率并不高，也总会为自己记性不好寻找借口（从老二的学舌中听到的自己口头禅：我忘记了），应学会规划好时间，提前把要做的的事情规划好，直接记录，以免忘记。做事情的时候要统筹好时间安排。

       其次是提起自己的积极性，天天日复一日的打扫做饭接娃，有时候都会蓬头垢面的感觉，身上都是油烟的味道，耳朵里转的都是老二念的经。不愿意面对镜子里的自己。好像没生老二前自己还会化妆出门。我的情绪和形象直接影响了孩子，首先改变自己的形象，每天早起半小时，看到镜子里妆容适宜的自己。让孩子看见全新的妈妈。然后给自己制定学习让自己除了家庭也有自己的追求。

        最后是改善体质，每到晚上7.8点钟已是体力和精力的极限。记忆力减退，精力不足和气血有极大的关系，朋友推荐练八部金刚功会改善，已经坚持一个多月的锻炼，外加中药调理，期待有效果！老大也把每天锻炼规划在内，好的体质才是一切的根本。

       从我做起，给孩子们做榜样！

今天是小年，也是迎接过年的开始，大扫除，准备年货，买对联，每样都是姑娘喜欢的节目，晚上爸爸带着我们来到河边放烟花，过年的气息越来越浓郁，新的一年愿我们越来越幸福。