你不可能将习惯一把扔出窗外，只能一步一步地哄骗他们走下楼梯。马克吐温

命运是由习惯决定的，但我们常常埋怨运气父母，要知道所有的好习惯都不是天生的，而是需要长期培养的，你要做的是给孩子一个脚手架，让他们能比较容易地攀登到良好习惯的台阶上阅读的习惯，只要出门就一定带上一个小书包，里面装着孩子近期喜欢的图书，正确使用手机的习惯，把每天的屏幕时间，设定在家长和孩子共享的时间里，即使孩子在自己的房间里使用屏幕，家长不在身边，监督孩子心理上也会有一定的约束。在客厅里给孩子安排一个带锁的抽屉，睡前将手机锁在抽屉里，按时睡觉的习惯，把睡规定家庭作息时间，把睡前15分钟作为。亲子共读时光，时间一到就开始床床上共读共读之后孩子一般会准点睡觉，吃蔬菜的习惯，把不要不要把所有的饭菜一起摆到桌子上，先把孩子必须吃，但是通常不喜欢吃的蔬菜端上饭桌，让他在食欲比较好的时候吃完专心致志学习的习惯，书桌一律不得放置电子产品玩具和零食

有一种爱叫做照顾的，你不能自理，娇惯孩子不是尊重孩子，不让孩子有任何失望，也不是尊重孩子，这样反而会剥夺孩子培养抗挫能力的机会