焦点教育生活随笔坚持分享第1008天，3.15。

咨询（第476次）感悟：

目标：关于夫妻关系。

第四节课给同事的一个外甥做心理辅导，我和她说了孩子抽到卡牌的神奇，她也很感兴趣，要来我办公室一起探讨卡牌。

首先找到他的目标是想探讨亲密关系。

让他深呼吸放松，洗OH卡牌，用左手抽卡牌。抽到了“幻想”词卡，图卡是一个70来岁的老太太自己看风景。用有效的问句提问、引导，通过自己的描述，对方的认知就会改变，很神奇的潜意识投射卡。两人都哈哈大笑，当我们的潜意识被意识化，也就会改变命运。

同事体验完卡牌的神奇以后，我又抽卡牌，抽到了词卡“专家”，图卡是一对坐在轮椅上的老人，相互对话。我们两个都惊叹不已，这卡牌太神奇了。

每个人心中都有一个理想的伴侣，理想的孩子，不自觉的投射在她们的身上，对她们有期待，有不满。当我们多聚焦在对方拥有的品质上，感谢感恩对方已经做到的部分，我们会更加的幸福。结婚之前你看中对方的那些品质，可能结婚后变成了缺点，和对方重新谈恋爱，学会和自己谈恋爱。

关注什么，就会强化什么，强化什么，就会得到什么。人忙的最终目标是幸福，幸福的方式是感恩，感恩是决定人生幸福的核心要素之一。大脑中的念头有三分之二是负面的，幸福是一个选择和努力的结果。[爱心][爱心]获得幸福的步骤：停下来，数点你所拥有的，体验，记录。坚持下去，那么您的思想、身体、情绪和关系将得到改善。[拳头]感恩宇宙的安排，感恩来到我生命中的一切。

感恩日记：1.感恩我今天早晨起床早，用足够的时间准备好中午的饭了。

2.感谢我自己昨天晚上睡得比较早，睡眠还不错。

3.感恩老公在学校值班，敬业爱岗。

4.感恩我早晨起来，起床就打开手机学习，听老师的课，做作业。这么勤奋爱学习的中年人。

5.感恩儿子在大学生活过的很滋润，不用我们牵挂，不用我们操心，感谢儿子的努力，坚强，努力，勤奋。