家庭教育学习，一直在路上

     文化路小学一年级十班     张文瑄妈妈曹娟

2024年3月22日 星期五 晴  亲子日记787篇  

今天是收获满满的一天。

上午参加了心理健康与家庭教育培训分享会，大家分享的内容非常丰富，干货多多，收获满满，各有千秋，可圈可点。有些方法和技巧，特别实用，一起重温一下。

焦虑，别让家长把焦虑传给孩子。随着社会发展，竞争压力越来越大，焦虑逐级向下传递，大学生有就业和考研焦虑，高中生有高考焦虑，初中生有学习焦虑，小学生和幼儿天真烂漫，无忧无虑，这些阶段家长们有焦虑，幼小衔接得上，各类特长班得上，美其名曰：不能让孩子输在起跑线上。在不同的年龄和学习阶段，有压力有竞争是正常的，要以平常心正确对待，不要一味地攀比、加压。

活动，活动给家庭赋能。这一点我非常认可，学生通常称体育课为好课，就是因为体育活动能够放松心情，缓解情绪。文瑄在体育课上，老师做了个游戏“蹲蹲乐”，晚上写完作业，我们全家就来了个“动物蹲”游戏，爸爸是老虎，妈妈是孔雀，文瑄是小豹子，“老虎蹲老虎蹲老虎蹲完豹子蹲”“豹子蹲豹子蹲豹子蹲完孔雀蹲”...活动操作简单，效果明显，大约持续了十分钟，浑身轻松，心情舒畅。

平等。父母和孩子是平等的。我们经常说，蹲下来和孩子交流，不仅仅是行动上蹲下来，要从思想上和孩子保持一直，从孩子的角度来思考。一定要尊重孩子，尊重孩子的想法，理解她的行为，包容她的小脾气。

爱，家是讲爱的地方。大家经常说，家不是用来讲道理的，是讲感情的；大家都有这样的感觉，家里的好多琐事只是大家的观点不一致，本身没有什么对错之分，其中一方不要太强势，要充分沟通相互包容。家是爱情、亲情来维系的，家是温暖的，温馨的。

这些都是比较容易理解，每个家庭都可以做到，愿每个孩子都幸福，每个家庭都和谐。