加拿大心理学家乔丹彼得森说过，我们需要看清自己的欲望，对他们进行细化排序和分级我们的欲望，以这样的方式升华为有序和有道德的价值观，而价值观和道德感的产生正标志着成熟。

你需要的东西应该和你的目标有关，而你的欲望则可以毁了你的目标。

孩子总是有各种各样的愿望，有些是他真正需要的，有些只是他的欲望，所以对孩子的各种愿望需要先放到笼子里关几天，看看哪些是他，真正的需要哪些仅仅是他的一时兴起。

操作步骤

1.让孩子建立一份愿望清单，把平时的一些购物或者美食的愿望列进去

2.定期把孩子的愿望清单拿到家庭会议上，讨论区分哪些是他真正需要的，哪些只是他的欲望，把真正需要的留在愿望清单中。

3.通过定期讨论，让孩子总结需要与欲望的区分方法，一般来说需要往往与自己的成长目标有关，而欲望往往与成长目标无关，更多是为了满足个人的虚荣心或生理需求。

不要让孩子养成随机买东西的习惯，而是与孩子约定几个可以买东西的时间，如节日家人的生日，周末或家庭的某些重要时刻。

让孩子逐步明白一个道理，能够实现的愿望总是少数，不能实现的是大多数。

如果每次孩子提出的要求你都满足，就会让它产生什么愿望都可以实现的。错觉这样当有一天愿望不能实现的时候，他就会抱怨，就会产生挫败感，甚至变得极端，对父母或相关人员心生不满。

如果让孩子从小学会区分欲望和需要，他就可以养成自律的习惯，并且具备一定的抗挫折能力。