父母好好学习，孩子才能天天向上。以下为阅读《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》—激发学习的内驱力阅读摘抄与感悟。

      01孩子不想学习，成天只想玩。怎么办？

       一是接纳孩子对“玩”的需求，同时让孩子明白学习的意义。“玩”是孩子天然的需求，我们要接纳孩子的这种需求。阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”没有回忆的童年是可怜的，所以我们应该让孩子劳逸结合，该学习的时候学习，该玩的时候玩耍。这样才能帮助孩子形成健康的人格。

       我们可以问问孩子：“每个人都爱玩，我们为什么要工作和学习呢？”进一步启发孩子“如果我们都不学习，都不工作，世界会怎样？”“如果爸爸妈妈不工作，会怎样呢？”在交谈之中，让孩子知道，生命的意义在自我价值的实现，在于为他人提供帮助。

        二是激发孩子的自主动机。自主动机就是要让孩子发自内心想去做某件事，而不是在父母的要求下去做。我们要觉察到做一件事是我们的动力还是孩子的自主动机，可以与孩子讨论自主动机，并且采取措施寻找、激发孩子的自主动机。孩子的成就感可以更好地激发自主动机。如果孩子察觉到自己在某方面做得很好，得到了赞赏，可能会在这方面更加认真，更加努力。我们也要善于发现孩子的闪光点。

       三是为孩子立界限。如果我们的基础要求与孩子的需求有矛盾，比如约定玩耍的时间到了，孩子不肯去洗漱，就需要把握界限，给孩子立好规矩。我们要注意与孩子沟通“边界”的态度是客观的，而不是情绪化的，设定边界后，一定要守住边界。尊重孩子并不等于过分妥协，一味顺从孩子。如果孩子违反了规则，我们一定要按照契约来办，否则边界无效。

      当孩子在规则的推动下完成了任务，我们可以跟孩子说“写完作业再玩是不是比没写作业磨磨蹭蹭地玩更踏实？”而且，我们应该把这个“小成果归功于孩子”，让孩子意识到好的行为会带来好的结果。

       02孩子不主动写作业，怎样让孩子学会自我负责？

       关键在于帮助孩子找到他内心认同并希望达成的学习目标。我们可以分四步来进行。

       一是通过提问和给予选择，沟通出双方都认可的目标。恰当的方式是父母把握大方向。心中有思路，但在制定目标是要多问问孩子怎么想。如果孩子在一件事情上有选择权、自主权，他就会感到这是在为自己努力，也能激发孩子的责任感。如果孩子不配合制定目标，那么我们可以分析一下，孩子在以前是否有过不愉快的制定目标的体验？孩子是否已经对自己失去信心不想再尝试？我们可以通过表扬和鼓励，改变孩子对自己的认知，增强信心。

       二是根据SMART原则制定目标，将目标具体化。制定目标时，要明确、可衡量、可实现、有时限性。比如几分钟内读完多少页书，几分钟做几道题目。

        三是和孩子一起预想可能出现的困难，提前约定好如何提醒。给孩子描绘目标实现后的美好蓝图，让孩子动力满满。约定好用特定的暗号、动作、词语等游戏化的形式提醒孩子遵守规定，这样孩子不会那么反感父母的提醒。

       四是做目标进度表，让过程有可视化反馈，让孩子直观地看到进度，孩子在执行计划的过程中不容易偏航。我们可以在孩子完成阶段性目标的时候，给予奖励。另外，目标的时间跨度不要太长，一般不要超过一个月。

       做智慧父母，学习永远在路上！