在高考前不到2个月的时间，努力的学子们感受到了时间的紧迫。下课后，看到有的学生还在刻苦钻研，有的帮着同学讲题。也有同学无所适从，想学学不进去，发呆，无所适从。

一名女生，经常来心灵驿站，过来可能只是看看沙具，待一会就走。今天，她是第二次求助，说需要跟我聊聊。困扰她的有3个点：其一，不甘心现状。成绩差，现在400名左右，不接纳，不甘心上普通大学，必须上双一流大学。其二，数学改革后，从110分左右下滑到90来分，而身边的同学，有一个女生进步了，兴高采烈的样子让她不舒服；另一名同一所初中考入的女生，她竟然甩自己10条街，自己不是滋味。其三，心慌，怕考不好。

所有的问题指向成绩下降带来的挫败感。她选择了两个沙具代表自己，她选择了一个全身捆绑着的沙具，一个躺在病床上的女孩。首先，共情到她，感受到她是有深深的挫败感，我抱了抱这个难过的天使。然后进行了一个放松练习，评量自己的痛苦指数，从10分将到5分。第三步，拉长时间轴，再过半年，你再来看身边两名同学的进步，真的与你的关系这么大吗？她摇了摇头。第四步，调整目标，“无欲则刚”。她想了想说，我先确定保住这400名的一个位次。说完之后，她轻松地舒了一口气。最后，还要找到适合自己的放松方法，如去操场跑一圈，和同学聊聊天，晚上跟家人唠唠等。

祝福这个漂亮的姑娘，老师一直都在，陪伴你的高考！