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日常养生的食物
银耳 芝麻 鸭蛋
益气清肠 补脾开胃 .补充肝肾 精益精血 降火降噪 请热降暑
安神补脑 .润滑肠燥 清肺止咳
菠菜 藕 鸭梨
级解便秘 .清热生津 补维生素
. 促肠蠕动 .散瘀止血 .促进消化
.滋阴养血 .缓解疲劳 润肺止咳
