本周一至周四，山东中医药大学的一名大五学生在我校进行实践活动，可以为学校教职工义诊、测血压等，并提供健康建议。觉得对于教职工关爱来说，这是个很好很有温度的活动。之前也有到看中医的想法，但身体没有大问题，加之忙碌，也就搁置了。由于本周有三天半在外校有工作、在局里开会，好好寻了时间前去看看，去看的老师们还挺多。谢同学用“望闻问切”的方式，对我进行了接诊。

我不体弱多病，但也不属于体质强的。人到中年，你会切实地感受到年龄在身体上留下的痕迹，各种小毛病的袭来、躯体亚健康的表现等等。身体不适会让你更关注健康，毕竟这是高效工作和幸福生活的前提和保障。

按照谢同学的建议，考虑对湿寒体质进行一些调理，按他所说，这是首要解决的根本问题，考虑喝当参红枣茯苓陈皮茶。后续再把体育锻炼和补气血提上日程。印象中，大学毕业后一直是个很瘦的人，近来体重增加了四五斤，也尽量保障睡眠，低压还是比之前的情况有提升，以前太累了，就会有低血压的情况。

趁着今天有些时间，把茶、红枣和玉灵膏下单了。作为从事助人工作的老师，关爱自己、照顾好自己的身心，才能有更丰盈和充足的能量去照亮、关爱他人。