今天是2024年4月14日，星期一，早起叩齿，揉腹，做了自己的早餐，放上两碗水，姜片，红枣，红糖，再放两个荷包蛋，吃完浑身热乎乎的，按照和孩的约定，6点10分叫孩起床，然后带着他慢慢的一边欣赏路边的美景，一边聊着天，要去吃孩子想吃的肉火烧，路边的花开的正艳，柳树也都绿了，春天太美了，给人一种向上的生长力，到了卖火烧的地方，孩自己要了四个火烧，一份粥，开始往回走，我说，时间还早，咱转个远路，和你再欣赏一下美景，儿子非常高兴，看见一片绿油油的麦田，主人正在给麦田浇水，长势喜人的麦苗贪婪喝着，以后这样的小旅还得安排，送孩到楼下，我到点上班。

今天下雨了，虽然下的不大，但也缓解了这段时间的干，晚上下了班和闺女聊了一个半小时，聊今年高考的改革，国家的教育走向，数学题型的变动，物理和历史的不付分，每一个决定都是对孩子们的考验，更是国家的需要，我跟闺女说，为什么要在高考上下工夫，因为你们是国家的希望，从高考中选拔更好的人才，国家正是大力发展的时侯，所以高考再变，教育更是要变，闺女用发展的眼光，看到以后自己怎么走，我说，只要有目标，就有希望，好好的把握机遇，相信会更好。

7点半不得不结束通话，因为我要听赵老师的黄帝内经，应该吃什么，赵老师说，五谷为养，一粒种子放多少年，能放千年，都可以长出新生命来，但是鸡蛋不能放千年，肉在37度的情况下，能坏，所以我们要多吃五谷，全麦粉和糙米都是最好的，要70%的主食，30%的其他(蔬菜，水果，鸡蛋和肉类)，所以作为万物的最高的领袖是人，是有思想，冇语言，可以替天行道，最好的东西是种子，储存了宇宙的能量，所以我们要粗茶淡饭，细嚼慢咽，赵老师说，春天鸡肉，夏天羊肉，秋天马肉，冬天猪肉，六月和季节交替的前后吃牛肉，慢慢的我们要学着把生活过的细致，要让身体适应四季，就像一年有二十四个节气，而人的脊柱也有二十四节，顺应天时，打开心和灵的层面，我们就能万病不生，五福临门。

环境最重要，是最厉害的能量场，改变生活环境，改变心情，一个人走的快，一群人走的远，如果心情不好，对着镜子假笑，哭笑，慢慢的练，心情越来越好，湿气重的人产生怨，怨又增加湿气，所以我们要消除怨气，不让自己委屈，慢慢的来改变自己的心态。

只要有痰，减少饭量，(从晚上减，如果减掉晚上还有痰，就再减午饭，看来，我们的一日三餐是多么的重要，吃什么，什么比例，多少都是根据自己的情况而定，加油哦！继续学习，学无止境。