2024年3月19日，星期二，天气晴，亲子日记第515篇

2. 注重鼓励孩子，激励孩子，让孩子大脑分泌“多巴胺”，培养孩子的学习自信心，强化正面行为，慢慢形成习惯

在培养习惯的过程中，从零到一是非常关键的，从一到十，从十到百就会容易很多。

在从零到一的过程中，家长一定要做好一件事，那就是多鼓励孩子，让孩子培养起对自己的自信心。就算孩子没做好，在跟孩子共情后，家长也要去鼓励孩子。

如果家长对孩子总是批评打压，认为他这也不行、那也不对，说他懒，不要强，能力差，那只会打击孩子的自信，他甚至从零到一都跨不过去。

更严重的是，孩子会把这些负面标签，内化成对自己的认知，最后他真的就会变成这个样子。

以前，我就做不到鼓励孩子，因为我觉得，她都做不好，还配我鼓励？尤其她不努力学习的情况下，考试考砸了，我都恨不得锤她一顿，还让我夸？

现在，我意识到，所谓的鼓励孩子，并不是任何时候都无脑夸奖。

而是要有鼓励意识，去夸孩子的认知、情绪、行为。

当一个人被认可、被肯定的时候，他的价值感会得到极大满足，大脑会分泌大量“多巴胺”，让自己变得自信、积极、行动力强！

比如，考试没考好，孩子对这个成绩是什么样的态度？她是情绪低落还是完全无所谓？

通过我注意观察，发现女儿每次做出了一道题，或者考好了，她都很兴奋。

一旦考试不理想，她就情绪低落。

这说明，其实她不甘心，还想变好。这种意愿，就是值得鼓励和夸奖的。

我牢记这个准则：

想要让孩子有上进心，就多鼓励他的意愿；

想要孩子养成好的习惯，家长就多鼓励他的行为。

我留心观察，将对女儿的鼓励形成一种习惯。

女儿吃过晚饭后，就回屋写作业，我表示肯定：“这么积极，对自己的学习真上心呀。”

女儿兴奋地告诉我，今天解出了一道题，我也积极回应：“太厉害了，勇敢狗狗不怕困难！”

女儿虽然不情愿，但还是很快写完了作文，我也及时鼓励：“你现在对自己要求越来越高了哈，这效率杠杠滴！”

我的“精准”鼓励，每次都能换来女儿的笑脸。

我也发现，在我将鼓励作为教育的主线后，女儿的行为和习惯，越来越朝着好的方向发展。

越努力，就越容易得到良性反馈，女儿的自信心也在日复一日的进步中，不断增加。

短短几个月的时间，女儿就有了几乎脱胎换骨的变化。

她的积极性，行动力都显著提升，学习效率、时间管理等学习习惯也越来越好，成绩也自然提升。

初二学年结束，女儿考了年级176名。按学校往年数据，只要能考进年级前200名，考上普高就不成问题了。我悬着的心总算放下来了，赶紧安排女儿爱吃的大餐，以资鼓励。

女儿吃得心满意足，告诉我别高兴得太早：“妈，这才哪儿到哪儿啊，我觉得我还能往前上呢！现在我学起来明显感觉不那么费劲了，我觉得自己还能更好。”

老母亲的心瞬间飞起来了，心花怒放：“那你加油啊，妈妈可太相信你了！”

就这样，运用正确的方法，我终于帮女儿培养出好的学习习惯，也唤醒了她的学习上进心！

我和女儿的亲身经历也证明，想要帮助孩子养成好的习惯，控制是没有用的，做好共情和鼓励才是正确方式！