20240415 周一 天气晴 第94篇

今天早上，打开“金言金语说家教”公众号，看到武际金校长日记分享的主题是《重庆3岁男孩被亲妈扔下22楼摔死，杀死孩子的真凶原来是她！》。一看到此题目，联想到前几日看到的此案例视频，那个小男孩两腿往上攀登护栏求生的镜头闪入眼前。那个把3岁儿子扔下22楼摔死的视频登上热搜，众网友都愤怒于“疯妈妈”何某的蛇蝎心肠与疯狂举动。说实话，这样惨痛的案例不想再被回想，扎心！武校长今又重启思考此话题，心里多了一份静心性思考，想看看武校长如何评价这个案例。他主要的观点为：“虎毒尚且不食子。无论婆媳关系多么紧张，自己受了多大委屈，都不是一个母亲把孩子扔下楼的借口！”“何某原本是有很多选择的，如离婚，分居，回到娘家……遗憾的是，她没给自己机会。人在极度愤怒暴躁紧张的前提下，智商降低直至归零。何某的‘躁狂症’，也许就是智商归零的暴怒反应。”

因为看的是转发报道，案例发生的具体细节和原因不可而知，但一个问题是明晰的：孩子的妈妈何某用情绪处理了事情。心理学上有一个“情绪效应”概念，说明了情绪可以影响人的思维判断和言行。案例中的妈妈将小儿子抛下22楼，不是丢失母爱，而是丢失了理智。丢失理智的直接原因就是情绪的影响。从武校长分享的婆媳信息看，矛盾是常态化的，只要稍微具有情绪管理的人都不会发生如此结果。案例中的妈妈相信是爱孩子的，具有母性的，不然也不会辛苦生养两个孩子。但她心理又是脆弱的，没有智慧管理情绪，也缺少处理家庭矛盾的能力。三代人共处一室的家庭不是有很多吗？和睦相处的不也是有很多吗？不是聚在一起就会产生矛盾，而是互相不具备情绪管理的智慧，才会导致婆媳日久生隙，从而酿成今天的惨祸。

案例中的家庭令人痛惜，也让人愤恨。从案例中感悟：情绪是处理问题的关键，也是减弱问题积累的关键。我们可以有情绪，但是不能情绪化表达。“情绪化”不仅会给人际关系和工作造成巨大的影响，还会让自己的心情变得很糟糕。表达情绪是将自己的情绪、感受传递给对方，是一种信息交流。而情绪化表达是言语表达和行为中带有明显的情绪，具有明显的目的性和攻击性。用情绪处理事情时，可能使我们对问题的判断产生偏差，导致做出不理智的决策；还可能引发冲而伤害他人的感情，进而影响人际关系；还可能忽略问题的本质和根源，从而无法真正解决问题。不论什么原因，不论家庭矛盾如何，案例中的母亲一定是情绪惹的祸！

所以，管理好自己的情绪是一种智慧和能力。人生无常，经历繁多，没有情绪是不现实的，但要学会在情绪和理性之间找到平衡，从而将平凡的日子平安的过，就是人生很大的赢！

做到情绪管理，就要提高对自己情绪的觉察能力，处理事情之前，先花一些时间冷静下来，避免在情绪激动时立刻做出反应。在面对问题时，要权衡好利弊，而不是依据情绪处理。日常多学习情绪管理技巧，合理控制自己的情绪。

案例是教材，案例是警醒，期待类似悲剧不再发生，生活中多一些理解和接纳，多一些关爱和包容。人一辈子，只用来爱都不够，怎舍得伤害家人和至亲呢？

情绪是老虎，学会管理是我们每个人的智慧！