“1、2、3……100、200，妈妈，你给我记着300了。”看着闺女脚尖轻轻的跳动，手中扬起的跳绳划了一圈漂亮的弧线“嗖”的一下从她脚下滑过，闪电一般，跳绳继续飞起来，飘过她的头顶，高高的马尾也跟着一上一下地跳跃起来。听着闺女报的数字，我的心中阵阵欢喜。

闺女和我说，自己的跑步成绩太差，赵老师建议她每天跳绳1000个，不但锻炼肺活量，还增强腿部肌肉。我当即附和主意不错，认为可以分为三个时间段来完成。闺女立即纠正是一次跳到1000个。虽然娘俩都觉得有难度，但是我们愿意接受这个挑战。

随即开启第一次挑战。我按下计时器。闺女手臂甩开绳子就跳，刚开始节奏很快，一会儿就跳了300多个。随着数量的增加，跳绳的节奏越来越慢，突然一阵咳嗽，闺女停了下来，坐在椅子上大口喘气。休息了2分钟，又继续跳了起来，手臂挥动的幅度变慢了，脚步声也越来越重，当跳到800的时候，绳子卡在了左脚下，闺女停下来，不住的喊累。看着她弯着腰、气喘吁吁的样子，尤其是感冒才好，我有点心疼，提议她今天就跳到这儿，以后慢慢的增加数量。闺女摇了摇头，经过短暂的休息，她又继续跳起来。我在旁边默声数着，数到1000的时候，闺女扔下绳子跑到我身边，一屁股瘫坐在地上，抱着我的胳膊，不停地念叨自己太厉害了，第一次挑战就成功了。用时22分钟。我也跟着赞赏孩子的毅力和勇气，我们母女俩有说有笑聊了很久，原来运动不但锻炼身体，还能愉悦心情。

妈妈1000了，闺女的一句话打断了我的思绪，今天是闺女每日挑战跳绳1000个的第七天，用时8分45秒，虽然这个成绩不是最好的，比起第一次的22分钟已经是进步非常大。而且跳完以后显得异常轻松，不像先前那么累了。我们娘俩围坐在一起畅聊跳绳的乐趣。闺女说，每次跳绳都有三个特殊的时间段，那就是顺利期、调整期和冲刺期。最关键的是调整期。一般跳到五六百的时候，体力消耗的差不多，出现小腿紧绷，手臂酸胀的感觉而且时不时的会卡绳，这个时候如果放弃就会前功尽弃。我就会不断调整自己的状态，眼睛紧紧盯着一个点上，大脑飞速的旋转着，默念心中的数字，让自己集中精力，全力以赴，同时身体也会跟着协调起来。度过这个时期，心态也平稳了，就开始全力冲刺了。我最好的记录是208个不卡绳。

看着闺女眉飞色舞的分享自己的心得，我也为之高兴。“如果说初中三年也出现你跳绳中存在的情况，你怎么理解呢？”我追问闺女。“初一就是顺利期。进入新的班级，一切从零开始，努力争取。初二的时候同学们混熟了，课堂上有时候听讲不专心，学习成绩左右摇摆不定，这其实就相当于需要调整的时期，初三就是冲刺期。”闺女如有所思的回答。

“你说初二是调整期，根据你目前的学习情况和考试成绩，你觉得自己有没有需要利用这个假期进行调整的呢？”

“还真有需要调整的地方。哎呀，妈妈没想到跳绳还和学习有关联呢，我都坚持一周了，以前怎么没想到呢？”看着闺女委屈的样子，我们娘俩忍不住笑了起来。

跳绳看起来只是一项体育锻炼。但是里面蕴含的道理可以运用在学习，生活，工作等各个方面。妈妈希望你做任何事都要不断的总结经验，学会举一反三，这样会让学习轻而易举，生活有滋有味，工作得心应手。