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2024年4月19日星期五 晴
自洽而内求，达观而自省。自洽，简单来说，就是自己赋予自己信心和途径，帮助自己在理想和现实的矛盾中开辟出一条自我接纳的道路来。规则是残酷的，而我们作为一个成熟的成年人，应该要接受现实，不断调解自己的情绪，开解自己。
“人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。”拥有自洽能力的人，通常都能快速治愈自己的情绪。
周末的晚上，心理上自觉放松，陪俩娃看了一小会小视频，其中有一个播放的是一只小狗从小就失去了妈妈，
后来被人领养，再后来又被送人，小狗逃走寻找主人的故事，结果还没看完，闺女哇哇大哭起来，怎么也不看这个视频了，问原因也不说。后来，告诉我小狗太可怜了。
