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2024年4月16日，星期二，晴
自昨天老师下达了，每天户外活动一小时和九点半上床睡觉的命令之后，我家孩子就严格执行。说实话，这两条规定对我家孩子来说难度不大，因为平时基本也是这样做的，每晚阅读打卡之后到户外逛一圈，回来之后再洗漱上床读书、背首古诗、睡前故事，听完故事后几分钟就呼呼入睡了，生活非常的规律。
经常听专家讲晨读的重要性，但是在我孩子身上很难实行，虽然晚上睡得不算晚，但早晨七点之前是不醒的，可能还是晚上睡得晚有关，如果再提前半小时睡，可能会起床早点，慢慢改变吧，规律的作息一旦形成，很难在短时间内做出改变。
