今天听了武校直播收获很大！

今天先是看到群里预告说有位大咖老师来讲课让准备好问题，我就在想，我要问什么问题，我想我最大的问题还是对孩子放不下期待，学了那么多，别人的问题看的很清楚，自己的问题却一直解决不了，做不到知行合一，就是抓着这把米不放，放下很难吗？放下太难了，怎么办？这个问题其实一直困扰我很久了，我曾经也请教过别人，答案不一，有人说还是我认知低，让我多学习提高认知，但是这个认知是一天两天就能提高的吗！

今晚武校谈到情绪问题，是啊因为有期待，所以焦虑，因为焦虑所以起情绪不止是我，大家都有各种各样的情绪，那得怎么办，武校教了一个很有效的办法，攥紧拳头，理智脑包住情绪脑，数三秒，放下！其实当有个觉察，情绪起来的时候也就是情绪要放下的时候，慢慢的让自己放下！

武校还讲了几点非常好:多安静，尤其安字，宝盖头底下一个女，女正则心安！少唠叨，话越少越好，说的越多，效果越差，而且很多问题学会示弱，把孩子的手还给孩子！多鼓励，少批评，学会放手大方向不错有底线，有祝福，相信孩子未来一切都会好的，我也要好好写家长小本，通过写作，把自己的情绪表达出来，这也是一种发泄和解压，坚持下去，做最好的自己，加油！