今天是2024年5月13日，在接下来的日子里，我每天坚持听赵老师的直播，一共91节课，我会坚持记录，然后自己去践行，自己把握自己的健康，亲子日记可以传承，同样《黄帝内经》更需要更多的人去传播，让大家把握自己的健康。

医之道：上知天文，下知地理，中知人土，可以长久。

上知天文：指五运六气，五运是指金，木，水，火，土，不知颜知胜佳，气之盛衰，六气指风，寒，属，实，燥，火。

下知地理：因地制宜，一方水土养育一方人，南方为火地，有凉茶，四川为盆地，要吃麻和辣。

中知人士：身体的很多问题都是家庭关系不和谐造成的，比如说女人的子宫出现肌瘤，说明女人长期对丈夫是有怨气的，根据结果去找原因，因除果销，病为本，医为标，标本不得，邪气不服，医为标，要想获得健康，要靠病人自己。

有病乱投医，主要有两个错误

1.方向错误，健康靠自己

2.缺乏认知，缺乏人生必修的课

黄帝内经就是一本人体使用说明书，希望大家一起传承，

《黄帝内经》分为素问和灵书，是中医的起源，约147000字，都是文言文，虽然内容多，复杂，但真正老百姓能实用的不多，有赵老师21年的实践经验，从理论到实践都是简单易懂的。

一年有24个节气，一天有24个小时，人的脊椎骨也是24节，一天分为四季，早晨3点为立春，上午9点立夏，下午3点立秋，晚上9点立冬，天人完全合一，赵老师用匠人精神21年的时间，去琢磨_感悟_实践_验证_把握健康。

从现在开始，把健康权力把握在自己手中，

三部曲

1.有信心，我是站在赵老师21年实践经验肩膀上的，我可以

2.透过现象抓本质，把潮湿的环境干燥化。

3.把赵老师践行21年的经验，不打折扣的去践行，不管蘑菇的那个果，去找因，把潮湿的环境干燥化就不会再长了，潮湿的环境不改变，蘑菇还会生长，先不管蘑菇这个果，而是要寻找为什么长蘑菇这个因，只要把潮湿的环境干燥化，蘑菇会委缩，然后脱落，因除果消。

这里说的蘑菇是(肿瘤，结节，疙瘩等)

争取自己做自己的维修工。