2024.6.8李逸李依辰妈妈亲子日记第1292篇周六晴

今天晚上是心理咨询师课程的第8次开课，武校长开课就从幸福密码这个关键词语入手，让我们知道了幸福的关键所在！

在5000个人当中有121个人感觉非常幸福，其中在121个人当中，50人是成功人士，71个人是普通人，在下一步的数据跟踪当中50个人，当中有9人继续感觉非常幸福，23人感觉一般，16人感觉痛苦，2人感觉非常痛苦。在71个人当中，除了有两人去世之外，69人仍然感觉非常幸福，因此靠物质支撑的幸福感不能持久，世界上有两种人最幸福，那就是淡泊名利的平凡人，和有成就感的成功人士。

安贫乐道朴素的生活中体会到快乐，感恩相信并碎碎念就是信念，而有信念的人，就一定是会有幸福感特别强的人，因此必须牢记自己是幸福的，就一定会是幸福的。

一切都是最好的安排，心灵的淡定，身心的愉悦。幸福的密码不是物质，不是财富，而是心态和认知，悲惨的事都与金钱有关，性格的事都与金钱无关。幸福可以长久，快乐只是暂时！

怎样提升幸福感呢？你改变不了别人，只能改变自己，影响别人，人生不如意十之八九，常想一二天将降大任于斯人，也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为！

认知、观念、态度、判断、选择、行为、结果，

这是今晚学习的重点，也是我和秋语老师一直在探究的内容。活到老学到老，每一次从课程当中我们都能够学到崭新的知识。特别是从张婷老师的分享中，我们更是感觉到了认知和观念的重要性。

幸福是一种感觉，幸福更是一种能力，幸福的来源就是我们知足常乐！悦纳身边的家人、悦纳身边的同事、悦纳身边的朋友，悦纳自己，每一天不断学习，终身成长，这就是快乐的源泉，这也是幸福的密码！图中的小伙子就是我幸福的密码！