2024年6月21日 星期五 小雨 亲子日记1656篇

今天是我这个月辟谷的第三天了，4:50准时醒来，他爷仨都还睡得真香。简单收拾一下，去厨房准备做早餐。我边做早餐，边听老师昨晚的直播回放，心里美美哒。

闺女5:50吃完早饭，自己骑车去上学了。她走，先生和儿子也该起床了。别的不用我管，先生起来盛饭，问我盛几个碗，我怕不吃饭挨训，说：“盛你俩的。我去幵山公园跑一圈儿，回来再吃。”说完，换上运动鞋就走了。我边跑步，边听洞见里面的优秀文章，心里美美哒。我自己都纳闷了：这还是我吗？已经两三天没吃饭了，一大早起来，做一家人的饭，还围着公园跑一圈儿，我开始佩服自己。在家忙活着干活，我也没感觉肚子咕噜噜响。感觉饿的时候吃几颗红枣，中间喝了几小口黄芪，三天没有大便了。送完孩子，午休时，躺在床上才听见肚子咕噜噜的响，但没有便意，也没有不舒服的感觉。我独自享受着，肚子咕噜噜响的感觉。我对5000多年老祖宗智慧佩服得五体投地，对赵老师亦是如此！感恩生活中能遇见赵老师！呵呵，这个月的辟谷三天没当回事儿就过去了，下个月是不是要挑战五天？

我往秤上一站，体重由昨天的91.1斤又变成了90.2斤。说实在的，我并不是要减肥。在我的观念里，不管胖瘦，只要健康就好。老师说了，人体是自动的调节仪器，把体内的垃圾排除完之后，我一定会达到一个标准的体重。

自从跟着赵老师落地践行：早睡早起、吃水喝饭、过午不食、姜灸等后，生活中的小确幸，我却没有发现。昨天有个朋友咨询姜灸的事，说自己乳腺增生、肠结石，问我姜灸能不能好？我才想起自己曾经也有乳腺增生，每次来例假时，都有胀痛感。但上次来例假时，没有这样的感觉了。来了就是来了，我好好招待就行。再次感恩薛老师朋友圈分享，让我遇见赵老师！

日行一善，帮助别人，快乐自己！今天，去东大医院帮一位在老家的好友预约拍片。不去医院不知道，一去吓一跳。拍个片子，竟然要五六百块钱。赵老师的课程真是无价之宝，我得跟着好好践行，争取早日成为自己健康的主人。

亲爱的家人们，如果我们不再去医院或者是少去医院，就等于挣了不少钱。现在老师的课程才700多块钱，还亲自带领着我们践行。如果您也想成为自己健康的主人，那么就加入到我们早睡早起、吃水喝饭的队伍之中来吧！