专注力是一切学习的先决条件。没有专注力，学习连门都进不了，无从谈起。对学习内容专注、投入，才可能进入心流状态，才可能让学习稳步上升。专注力有专门的训练工具，但一般不需另外训练，在读书、作业的过程中，就是培养专注力、记忆力、观察力、理解力、思考力等学习力的过程。

专注力有什么特点？

选择性

专注力是大脑的选择性注意力。

专注力让我们能够在众多信息中挑选出真正有价值的内容。

想象一下，当你在阅读一篇长文时，如果你的专注力足够强大，你就能迅速抓住文章的主旨和重点，从而节省大量时间。

《看不见的大猩猩》中，不属于专注任务的大猩猩竟然被大部分人忽视就是这个道理。

持久性

专注力使我们能够长时间保持对某一任务的关注。

这种能力对于学习、工作和创新都至关重要。

一个专注力强的人，往往能够在遇到困难时坚持不懈，最终取得成功。

灵活性

专注力允许我们根据任务的需要快速调整注意力的焦点。

这意味着我们可以在多个任务之间灵活切换，从而提高工作效率。

例如，一个程序员在编写代码时，需要同时关注代码的逻辑、语法和性能等多个方面，而强大的专注力则能让他在这些任务之间游刃有余。

抗干扰性

一个拥有强大专注力的人，能够在嘈杂的环境中保持冷静，不被外界所干扰。

这种抗干扰性让我们在紧张的工作和学习中保持高效。