2024年7月29日星期一天气晴

一是父母的影响。有证据表明，那些父母有“害羞”倾向的孩子往往更易害羞。

二是发展因素。在成长的某些特殊的阶段，孩子会特别容易害羞。

婴幼儿阶段，孩子对父母有强烈的依恋，对陌生的成长有种“害怕性”的害羞。这个十期的孩子往往会害怕见到陌生人，不敢登陌生人交往。

学龄前阶段，孩子自我意识的发展会使得他们容易出现“自我意识性害羞”。因为自我意识的发展提高了他们的社会敏感性，使他们觉得自己总处于别人注意的中心。

青少年阶段，随着自我意识的发展达到顶峰，这种“自我意识性害羞”也会显得更加明显。这个时期的孩子会出现迫切想表现自我，同时又害怕别人注意的矛盾心理，这种矛盾心里会促使其时刻都感到“害羞”、不知所措。

但是缺乏社交锻炼。害羞的孩子往往缺乏社交技巧。与那些个性孤僻的孩子不同，害羞的孩子内心其实也渴望能和同伴一起嬉耍，只是他们不得其门而入，因为他们缺少社会交往经验。

四是自卑。有些人感到自己的相貌、才能、社交技巧等方面不如别人，婴儿产生逃避和自我保护心理，并以“害羞”的行为方式表达出来。

同时，一些人也会因为自己的“害羞”而变得更加自卑，这样，就陷入了相互加重的恶性循环之中。

我是不愉快的经历。过去不愉快的经历或重大的交往挫折造成的心理障碍，是导致一些人害羞的原因。

帮助害羞的孩子建立自信自尊是关键。

有意忽视孩子？不要经常提示或挑剔孩子，以免加重孩子的害羞和畏畏缩心理。要让孩子在完全自我放松的情境中行事。

帮我孩子显示自己的才干。害羞源于对失败的恐惧，而“拿手戏”容易产生成功的体验，特殊的才能可以增强孩子的自信。父母可根据孩子的兴趣爱好来培养孩子的一些特长，同时给孩子提供一些展示特长的机会。

现身说法。让孩子确信，很多人在新的情况下都会对自己的行为没有把握。

害羞的人总是认为:在一些场合，他是唯一心跳加快的人，或者除了自己外，其余所有人都知道如何与陌生人交往。如果害羞的孩子知道每个人都有害羞的时候，就能感到宽慰一些。如果有一个人能够“现身说法”，能向孩子示范他是如何消除自己的紧张和羞怯的，孩子的收获就会更大。

培养孩子的社交技能。与受到同伴拒绝的孩子不同，害羞孩子的社交问题不在于“维持友谊”，而在于“发起友谊”。他们往往是在面对新人或者新环境时，不能或者不愿意跨出第一步。

因此，可以教给他们一些“开始”交往的技巧。害羞的人在与他人交往时，总是专注于自我，心中不停的考虑自己会给别人留下什么印象，别人会怎么看他，他们会完全沉浸在自己不舒适的感觉里。这就要训练害羞的孩子在与人交谈时，学会倾听别人的说话，观察别人的表情，喜会别人的情感，等等。总之，让孩子在交往过程中将注意的焦点与自我转移到他人或者这是事情上。

在人际交往中，消除紧张情绪也是很重要的，通过改变人的身体动作，所以改变人我感。

给孩子提供交往的机会。多开展家庭社交活动，让家庭成为孩子的社交场所。可以采用结对子的方式，鼓励和发动几个同学组成一个小组，经常邀请害羞的孩子参加活动。在孩子没有准备的情况下，不宜强迫孩子，否则只会加重孩子的害羞与畏畏缩心理。