践行第158天，创始班第118天

改变命运从健康开始

健康是“1”，车子，房子，票子等等都是“0”，只有有了健康的“1”后面的“0”才有意义，这个道理大家可能都知道，耳熟能详，也都想健康，可是现在又有多少人知道如何把握健康呢，吃，睡，动，情绪，夫妻生活，积德行善健康的六大要素又有谁知道呢！反正在认识赵老师之前，我是错的一塌糊涂，吃：虽然称不上胡吃海喝，但是没有做到五谷为养，少吃水果蔬菜。睡：没有做到早睡，因为上班早起基本做到。动：很少运动，以没时间为借口，其实是自己懒，才知道是自己脾虚的表现，情绪：我的情绪我做主，想怎么样就怎么样，家里经常狂风暴雨，我都是导火索。夫妻生活：看不惯先生，做不到互相尊重互相理解。积德行善：没有做到无怨无悔，不求回报的付出……

以错为对，以妄为常的生活，把自己身体搞得很是糟糕，每天活在担心恐惧中，生活整体瞎忙，迷茫没有方向，别说财富自由，一直是负债累累，2月23号有幸走进直播间，结缘赵老师，从此开启了《黄帝内经》的学习践行之旅，祖上有德，上天对我眷顾，让我对赵老师深信不疑，晚上听了直播第二天开始践行立马见效，真是方向对了有“效如桴鼓，覆杯而愈”的效果，我知道这是我的福报到了，显著的变化，真心的愿意付出，迎来了赵老师的厚爱，多次在直播间提到我，让我有了从未有过的自信和幸福感。

中医学习我是第一次接触，张老师说我一下踏进了“黄埔军校”，确实有这种感觉，没有任何中医基础的我，唯有简单听话照做，身体有了很大的变化，让我对生活充满了信心和希望，每天在赵老师的耐心指导下，爱心陪伴下，真心感召下，自己认真践行的同时，做好服务和分享，前所未有的喜悦和幸福感。

昨晚回来的路上，一路听着老师的直播，听到吃水时，旁边的小伙伴质疑，减肥的养生的老师都让早晨喝一杯水，难道都错了吗？我不反驳，只说到底谁对谁错，只有自己去试，您可以几天早晨喝一杯水和几天不喝水，自己试试看看效果哪个好，怎么样舒服。

好多老师是理论者，而我们赵老师是践行者，知道+做到=得到，口说无凭，体感最真实。身体健康远离疾病，才是真正改变命运的开始，改写命运的乐章已从吃水喝饭，身体健康开启。