学会好好爱自己

自从疫情之后，身体频繁的不舒服，经常感冒，拖拖拉拉，好长时间也不好。再加上自己的不重视，没有及时治疗，肺部感染，出现磨玻璃结节。随着年龄增长，慢慢出现更年期症状，睡眠不好，整天不是这疼就是那痒，特别烦人。总之身心状态都不是太好，有心无力的感觉，容易患得患失，不相信自己。

今天看到《人民日报》的一句话：生活中美好无处不在，无论遇到什么情况，也别忘了好好爱自己，好好爱自己的身体，好好照顾好自己的心情，才能好好的照顾自己的人生！

从现在开始，我要学会爱自己，好好睡觉、好好吃饭、好好运动，照顾好自己的心情！