今日又回归正轨，五点起床，五点半准时出发。昨晚去看中医，说我脉象无力，故又骑上了我的老自行车锻炼锻炼，虽然跟不上孩子们的趟儿。从明诚园出发，东西南北都已经走过，也没有确切的目的地，就随意而行吧，顺着河西路往北到北外环，又拐到体育馆，下来转了一圈，打羽毛球的，乒乓球，篮球，踢毽子的，慢跑的，还有人边跑边跳绳，真是活力四射啊。回程又去看了看今下午要去参加公益讲座的地方，先踩好点省得下午来现找浪费时间。

今天立秋日，子浩说要“贴秋膘”，骑行归来就去了明诚市场买大白菜，准备下午包水饺。两点半送他们去参加公益课堂，真热啊，不知道恺泽在工地上的老爹得多少冰棍才能降下温来，珍惜自己有空调风扇的日子吧。这次公益课堂的主题是“拥抱青春期”，非常适合这个年龄段的孩子们，趁着他们听课，我去了趟中医院拿中药加开出院记录，然后回家和面洗菜，顺便还瞅了一眼奥运会男乒团体对阵韩国队的比赛，准备就绪带着雪糕去接孩子们。在外面等他们出来时还是蒸笼一样闷热，幸亏立秋了，凉爽也不远了啊。快马加鞭带着孩子们回家，下手包水饺，早早吃完饭去同学家做了个理赔，恺泽还没和哥哥妹妹玩够又赶紧回来，要赶场九点的女乒团体对阵台北队，说实话看着长相说话一模一样的两队人马对阵，这和同香港澳门对阵是不一样的性质，有种“本是同根生，相煎何太急”的感觉，还是快回到祖国母亲的怀抱里来吧，欢迎你们！使劲瞪着眼睛看完这场比赛，和男团一样以3:0战胜对手进入团体四强赛，期待着她们他们更精彩的决赛战！