今天路上遇到奶茶店，

​我对身边的妹妹说:好想喝杯咖啡呀！

​妹妹说:想喝就买，别为难自己，对自己好点嘛！

以前的自己是这样的，

给家人朋友买东西，

通常都是不犹豫，

但是到了自己喜欢的，

就会找各种理由和借口回绝自己！

直到从我老师那里听到了“配得感”这个词，

我才彻底改变！

一般而言，高配得感的人往往自信通透，

低配得感的人常常自我贬抑。

例如，明明经济条件允许，却舍不得购买心仪好物，这是物质上的低配得感；

明明靠自己努力赢得成功，却不好意思接受赞美，这是精神上的低配得感；

明明发自内心喜欢对方，却不敢示爱，这是情感上的低配得感。

低配得感从何而来？

有人归因于自然天性、社会文化，

有人归咎于原生家庭、教育理念，“穷养”的观念练就了行为惯性，

“会过日子”的规训刻入骨子，

打压式教育压抑了自尊，

不知不觉中塑造着思维方式、行为习惯——随时考虑性价比、事事先问必要性、习惯性自我否定。

如今，配得感引发探讨、引起共鸣，显示人们对内在自我更加重视，

不希望在漫长的岁月中轻慢了自己，更不想因此而与机会擦肩而过，在低配的人生中踟蹰不前。

如何提升配得感？

提到配得感，似乎常常与物质挂钩。

曾经不曾得到的、不被允许的、看似不起眼的小遗憾，有机会后都要加倍弥补。

比如，有人就感叹，“长大赚钱以后，养的第一个孩子是自己”；

互联网上也有一句流传甚广的话：“人终会被少年不得之物困其一生，也终会因一时一景解开一生的困惑。”

配得感的唤醒，似乎就在这一时一景的乍现间。配得感远不只关于物欲。物质上的自我满足，未必解得了精神之“渴”。

所以，配得感高与低，最终还是要看内心是否自洽、精神是否富足、自我价值感是高是低。

高配得感，总体上是一种非常主观的心理感受，

是“我值得拥有”的强大底气，

是“我信故我行”的笃定信念，

不仅能坦然享受拥有的一切，

也坚定相信世间美好会降临，

受得起掌声，也扛得住风雨。

卡耐基断定，“要相信自己配得上幸福，重要的是这种信心，有了信心，也就有了幸福”。

黑格尔直言，“人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西”。​