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今天雅雯对我说，不能光学习，也要每天拉伸练一会瑜伽。虽然很搞笑，但我也没有到对她，经常性练习瑜伽不仅能够缓解疲劳，减轻压力，还能够改善人体亚健康状态，所以受欢迎程度较高。 但要根据儿童的年龄、骨骼发育以及智力水平等因素，很多儿童由于长期有不良的站姿或坐姿，即便是年龄较小也会出现驼背、含胸。经常性练习瑜伽能够纠正不良姿势，锻炼身体平衡性以及灵活性，可以促使肌肉发育更为完善，对于骨骼生长也会起到积极的作用。另外，也可以缓解长期伏案学习引起的颈椎疲劳或背部疲劳。
