我是一个没有主见的人，也是一个比较随和很好相处的人，很容易被别人一些观点带跑。以前有时候一闪而过的念头是我怎么有点讨厌这样没主见的我呢？现在我不会这样想了，因为别人说这种关系里那个人不好，那种关系里那个人不好，只是他认为的不好。

到底好还是不好？哪有人是完美的？所以我看谁也很好。那些不好的地方肯定是需要被看见和被理解的，也是需要去填补的，如果认知很高是会做到向下兼容的。提高自己的认知，心里有东西了，还怕没主见吗？

今天学习了ABC理论，A代表事情本身，C代表感受和行为，一般我们情绪不好，是因为由A直接到C，比如，因为孩子不写作业或者拖拉，导致我很生气以至于我想惩罚他。我们为什么会生气？是因为忽略了中间的B(认知或者想法)，对于这个例子我理解的是，其实我小的时候也不爱写作业，谁爱写作业？可以理解孩子这种心理，或者是孩子是不是需要一个科学的引导和帮助孩子激发内驱力？除非学霸很少孩子是懂得学习方法的。那么这样想会不会就没那么生气了。再举一个例子：行走中不小心跟别人发生了碰撞，对方不文明没素质了，这种情况下双方可能都会生气，但是转念一想，咱是不怕事，万一他不怕s呢？他很匮乏，谁幸福谁退让，争执可能就没有了，所以改变认知，最受益的人是自己。