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(900)觉察 2024.9.22 日 星期日 天气 晴
纳兰蝶衣

    虽是周日休班但依然忙碌,上午去单位值班,回来后包了饺子,爸爸表现的不错主动去烧水煮饺子,还捣了蒜泥😂 ,哈哈及时肯定,毕竟每个人都渴望被看见。煮好饺子后爸爸尝了一口随意问了一句“是不是肉放少了呀?”你及时提供了情绪价值“我觉得我妈包的饺子很好吃,很香!”在这前后两句话语里察觉到语言的力量。发自内心的肯定和无心的质疑带来的心里感受上的波动让我更加深刻的意识到以后说话一定要注意措辞和对方的感受。

午睡醒了之后开始收拾卫生,觉得最近很爱收拾和归纳,把各个抽屉和橱柜完全清理收拾了一遍,收拾完毕后感觉好爽啊,心里好痛快。😂

晚上包了些馄饨做晚饭,吃完后又多准备了一些放冰箱里冻上,好做早餐。充实的一天又这么溜走了,时间过得真快!

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