5.18     星期二   晴     575

自从听了三宽课程，里面讲到如何吃好早餐，就把“怎样吃才能让孩子有营养”成了自己的主题。

以前总认为，我家孩子做什么吃什么，不挑食，挺好。所以也不去考虑做什么花样的饭。早饭简简单单的面条即可。现在看来，真是偷懒了。于是决定从现在开始去改变。

今天早上，把昨天晚上准备好的西葫芦丁，胡萝卜丁，打上两颗鸡蛋，放点佐料，就开始在电饼铛里做蔬菜鸡蛋饼。又做了西红柿鸡蛋面。这样，即有了蔬菜的营养，又有了蛋白质的补充。应该比原来单纯的面条，营养丰盛了些[[EMOJI:%F0%9F%98%84]]

下午，同事张老师的小菜园丰收，给我们带来了韭菜，生菜，茼蒿，莴苣，香菜。全是绿叶的菜！太感谢张老师了[[EMOJI:%F0%9F%91%8D]][[EMOJI:%F0%9F%8F%BB]][[EMOJI:%F0%9F%91%8D]][[EMOJI:%F0%9F%8F%BB]]

下班回到家，就开始收拾起来。今天晚上准备做韭菜盒子，因为淼不爱吃韭菜，所以决定给他做其他蔬菜的。小宝闹腾的厉害，活好面之后，只能等爸爸回来再做了。这期间，淼在马不停蹄的写作业。孩儿他爸回来后，他调馅儿，我来包。给孩子们做得事青菜肉馅的蒸饺。我第一次调肉馅，自己感觉不太成功[[EMOJI:%F0%9F%98%82]]但是做熟了之后，孩子比较给面子，一个劲儿的夸我做得好吃[[EMOJI:%F0%9F%98%8B]]韭菜盒子比较成功，孩儿他爸吃了好几个，我也是。不打药，不添加各种增长剂的纯绿色蔬菜，再加上我们自己的加工，营养更丰富吧[[EMOJI:%F0%9F%98%81]]

虽然有些累，比原来简单炒个菜忙活的要多，但是看着孩子们狼吞虎咽的样子，心里还是满满的幸福感的！

从今天开始，做个合格的妈妈，做个会做美食的妈妈[[EMOJI:%F0%9F%91%A9]][[EMOJI:%F0%9F%8F%BB]]。加油！