2021年6月13日 星期日 晴

亲子日记第823篇

晚饭过后，女儿说道：“爸爸，明天再有一中午的辅导，我初中的历史、生物课程就结束了。下午一点半，我们便要到高级中学的南校区参加会考。你能告诉我，临近会考，我的心态哪方面需要做出调整呢？”

听了她的话，我思考了片刻，根据自己所学一些这方面的知识，给她提出了以下三方面的调整：第一，尽量不要去想像考试结果。因为考试的成绩来自于平时知识的积累。然而，会考的复习已经接近尾声，你现在处于的知识水平，也已成定局。所以，现在想象考试结果，既浪费很多精力，也给自己带来很多思想压力，反而不利于自己的正常发挥。

第二，调整一下自己紧张的心情。因为，经过长时间的学习和复习，现在努力 对会考已经没有多大意义了！而且，人越是在紧张的环境中，各种机能反而达不到最理想的效果，优其是大脑。经研究，人的大脑越是在轻松愉快的状态，越能发挥最大的创造力和知识的提取力与组织力。所以，考试前保持身心愉悦，更容易让大脑得到超长发挥！

第三，要对自己充满信心，因为大家在会考前都会紧张，甚至有的会失眠，每个人都知道，这会严重影响自己在会考中的发挥。所以，当别人处于紧张害怕的时候，而自己却处在自我鼓励与平静的状态中，从某种意义上讲，已经让自己首先赢在了起跑线上。

听了我的分析，女儿高兴地说道：“爸爸，明白了，面对着会考，我要学会调整自己的心态，对自己充满信心，保持愉悦的心情，从而保证自己水平的正常发挥！”听了她的话，我欣慰地点了点头！

东津实验中学八七班 郭明迪爸爸