313篇 7月11日

由于天气的缘故，导致最近人们比较容易上火中暑。所以今天晚上的饭菜准备做的清淡一点，可是要吃什么呢，好多蔬菜，不知该从何下手最后跟儿子讨论了之后得出了好的办法，既可以利用蔬菜又可以补充蛋白质，而且做出的饭菜还比较清淡，有营养，那我们讨论出的板材究竟是什么呢？那就是凉拌面，用了好几种蔬菜，加上豆瓣酱。儿子帮我把蔬菜写好有帮我把锅里面的水加好了，就这样，不一会儿美味的炸酱凉面就做好了。应该是很好吃吧，儿子吃了好几碗，因为是晚上，所以让儿子少吃一点。吃过晚饭后，我们就去了生态园去散步了，儿子在公园里找到了他的好同学，我们碰到了同学的家长，孩子们开始玩的他们有趣的游戏大，人们开始了，夜晚的运动。美好的生活美好的运动美好的夜晚。