2021-7-16 周五 小雨

今天的小雨不断，一会儿一阵一会儿一阵的，很多人都被淋了，我也不意外。

我骑着电动车到了心目中的广场上的工人文化宫，人烟冷清感觉不是，一问在银座这里。

匆匆去到银座，却打听不到工人文化宫在哪里，顺着导航，转了三圈，终于在二楼找到了，时间已经八点三十五，但因为人员太多要换场地，所以我也没算迟到。

很快就换到了新场地，我们一一就坐，从一段放松身心的舞动开始课程。

家排有非常多的神奇之处，昨天在德州排练的时候，有人让我上场做孩子的奶奶，我就去了，她把我排到孩子后面让我看孩子，我感到十分压抑，我走到前面来，伸出手来指着两个代表，十分愤怒。

后来我才听说原来是他们把奶奶请来看孩子，因为上班后来看习惯了，两人就一直让她来看孩子，两个人看手机。

难怪孩子奶奶（婆婆）对两个成年人有极度的不满和愤怒。

今天上午做一个爸爸代表的时候，我的头抬的老高，感觉目视前方，后来他说我的这种状态和他的爸爸很对，常年在外，根本都无法顾家。

今天上午先生不知什么事，十一点多就到了家，让我学完早点回去，我觉得心里有点沉重，不知发生什么事情，接下来的练习正好是排我的原生家庭。

家庭原生家庭的排列，我们小组分别进行，等到我排练自己家的时候，突然发现我的代表是拼命往妈妈身上靠，妈妈则揽着弟弟，爸爸站在前面。

我闭着眼，使劲要挨着妈妈，靠在她的肩膀上，从妈妈那里取得一点爱。

看着人物的紧张、混乱，我眼泪横流，捂着嘴不敢哭出来。

看到这情形，我不知所措，导师让我试着说这样一句话，“妈妈，我想得到同样的爱，妈妈，我想得到同样的爱”，等我说完几遍之后，我自己泪流满面，代表也泪流满面。

导师问代表感觉好点了，她点点头，我说出了自己的心里话，就是把潜意识意识化，这就是疗愈的过程，看到即疗愈。

爸爸一直站在我们前面，导师说我在生活中，和男人有竞争。

自我感觉和在生活中，和女性竞争的多一些，怕男性怕领导，怕权威，从小从爸爸那里得到的表扬和支持比较少，和昨天在德州做的基本一致。

中午先生早早的回来，我们谈论钱是什么？钱是好东西，也是祸害。

有一种感觉：挑战我的金钱观，不住校，才感觉到原来我的钱不是我的钱，我的钱我说了不算。

静心的时候，身体哪里放松哪里紧张哪里疼，就感觉出来了！

动物遭遇自然灾害的时候，撕咬鸣叫，抖动，慢慢释放出去恐惧。而人呢，无处释放，所以在身体积聚越来越多，最终产生无数问题。

大脑会伪装，身体不会伪装。身体就是镜子，通过对面照出来。代表就是一面镜子，中立无为的态度，发现问题比解决问题问题更重要。

当代表凭感觉，身体比语言更重要。

一说话就用脑了。那句话憋的难受的时候才说，动的时候，非动不可再动。

上午的个案，原生家庭中我的代表，找妈妈要爱，眼睛一闭那种委屈，他们说像极了我。

下午怕下雨淋着，先生送我来的学习，挑选一对相反的词，训练“我可以A，也可以-A”，“我可以A，也可以-A，我妈妈允许我-A，我爸爸允许我-A，我有资格-A，我有能力-A……！”

这句话刚说出嘴，我的眼泪就流下来了，越说越哭，越说越有感觉。

长期以来，我一直不允许自己不优秀不好，我选择的词是善良和自私。

序位有整体性，做了良知圈的练习，序位有优先性，序位有封闭性，序位有补位性等。

既有理论知识，又有相应练习，真是非常不错的课程。

就是在多次练习当中，哭的非常消耗能量，再加上前两天在德州的学习，感觉身心十分疲惫。

智峰老师介绍个人问题要在关系中找，关系要在系统中找，个人问题可能是关系出了问题，在往上找就是系统的原因，孩子不上学可能是夫妻关系或是母婴关系，人际关系或者家中有重大事件，或者母亲的身体状况。

我们每个人要有人爱，有事做，有希望，这才是美好的！