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2021.12.18日 星期六 晴（亲子日记第336篇）
鉴于小朋友病刚好，没敢让她去剧烈运动，这周的跆拳道课又请假了。让小朋友一觉睡到了自然醒，今天阳光明媚非常适合户外运动，我和孩到楼下去踢了会足球，昨天看《父母课堂》中的〈轻忽运动是舍本逐未〉了解了户外运动的好外：能促进心肺功能，呼吸更多的新鲜空气，提高身体免疫力。天气好的时侯就要经常出来运动运动，加强锻炼。
